03.fevereiro.2021

Cuidar de si é essencial para alcançar uma boa saúde psicológica. Se em “situações normais” pode ser complicado vigiarmos o nosso bem-estar e estarmos atentos/as aos sinais que o nosso corpo nos dá, na situação de pandemia que vivemos, este pode ser um desafio ainda maior. Para saber reconhecer os estados e sensações de alerta, e para aprender algumas estratégias para conseguir defender a sua saúde psicológica, a OPP disponibiliza uma “Fact sheet sobre Autocuidado e Bem-estar” que pode consultar clicando em "Ler mais".